Техники КПТ и заметки о психотерапии
Заметки
🤖 Бот для диагностики психологического состояния
Психологи и психотерапевты часто используют опросники в работе, чтобы уточнить диагноз или отслеживать состояние клиента.
Если чувствуете беспокойство или апатию, но считаете, что к специалисту обращаться рано, пройдите тестирование, чтобы лучше понять своё состояние.
Воспользуйтесь телеграм-ботом @PsychoCBTbot. Здесь три психологических теста на основе профессиональных опросников:
Шкала безнадёжности Бека;
Шкала тревоги Бека;
Шкала депрессии Бека.
Можно самостоятельно следить за своим состоянием или показать результаты специалисту.